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  • 陳財普洱茶

    陳財普洱茶

    首頁 作用 一杯珍珠奶茶的熱量

    一杯珍珠奶茶的熱量

    以每杯700ml容量的珍珠奶茶為例,一杯珍珠奶茶的熱量約為662大卡,其中奶精和珍珠是主要的熱量來源,其熱量相對較高,因此奶茶也需要合理飲用,避免形成依賴和習慣。

    以每杯700ml容量的珍珠奶茶為例,一杯珍珠奶茶的熱量約為662大卡,其中奶精和珍珠是主要的熱量來源,其熱量相對較高,因此奶茶也需要合理飲用,避免形成依賴和習慣。

    從表中得知,熱量最高的也就是最常見的珍珠奶茶,因為其幾乎是奶精制成,而奶精在食物分類中被歸類為油脂,由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所制成,油脂含量相當高,因此熱量也非常高。

    加上珍珠屬于主食類,市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮,1份珍珠大約是1碗飯的熱量,總共加起來1杯就要700大卡。

    奶茶的脂肪含量大約是7.8克/100ml,而一包重量為70g的薯片,脂肪含量大約為10g,市面上常見的奶茶幾乎都在600ml,也就是說一杯奶茶里的脂肪,約等于5包薯片。

    700大卡什么概念?大概相當于8km/h的速度,跑一個小時的燃脂值。(當然了,也不能這么說,因為跑步不僅僅是在運動時燃燒熱量,休息期間也在燃脂,這里僅僅是打個比方)

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    奶茶的熱量:

    1.布丁奶茶

    (中杯,升級茶拿鐵,無糖,去冰)

    組成部分

    =布丁87g+奶茶400ml

    =布丁87g+茶水80ml+全脂奶320ml

    卡路里

    =120kcal+0kcal+208kcal

    =328kcal

    2.鐵觀音珍珠茶拿鐵大杯

    (大杯,無糖,去冰)

    組成部分

    =珍珠86g+奶茶500ml

    =干珍珠64.5g+糖漿3g+茶水100ml+全脂奶400ml

    卡路里

    =141.9kcal+7.59kcal+0kcal+260kcal

    =409.49kcal

    陳財,普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師,擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答,朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121

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    作者: 茶中網

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